Las mejores rodilleras crossift en este momento son las OMERIL . ¿Por qué? Simplemente porque ofrecen una excelente protección para las rodillas, garantizando la transpirabilidad y eliminando los malos olores. Además son finos, ligeros y cuentan con ondas de silicona para un excelente agarre. Pero ahora comencemos inmediatamente con las reseñas de todos los modelos con los rangos de precios y características de 2022.
Cómo elegir rodilleras para crossfit
Materiales
Las mejores rodilleras de crossfit están fabricadas con malla 3D . Los materiales elegidos pueden ser de varios tipos, incluidos el nailon y la lycra. Son rodilleras ligeras y finas que permiten garantizar compresión y calidez y al mismo tiempo permiten obtener un buen efecto transpirable. Por tanto, la piel de la rodilla permanece siempre seca.
También son excelentes las rodilleras hechas de neopreno , a menudo de varias capas . Son menos ligeros que los de punto 3D, pero más cómodos y capaces de adaptarse perfectamente al cuerpo. También permiten una compresión indudablemente más intensa.
A menudo también están presentes elementos de silicona antideslizantes . Estos elementos se pueden colocar en los extremos, para evitar que las rodilleras se bajen durante los ejercicios. Sin embargo, también pueden estar presentes en la superficie, para obtener un buen agarre al suelo en caso de ejercicios de suelo.
Dimensiones
Es importante que las rodilleras se ajusten perfectamente a tu rodilla. Precisamente por este motivo la mayoría de marcas optan por fabricar sus rodilleras en muchos tamaños diferentes . Cada talla corresponde a una circunferencia de rodilla muy específica. Por tanto, es necesario, antes de proceder a la compra, medir la circunferencia de tu rodilla, con la pierna extendida, y consultar las tablas de medidas pertinentes.
Preste atención también a la longitud de las rodilleras. Los mejores son los que llegan a unos 10 cm por encima de la rodilla y 10 cm por debajo de la rodilla. Sin embargo, también están disponibles en el mercado modelos un poco más pequeños, ideales para quienes quieren el tamaño más pequeño posible.
Costuras y resistencia
Las rodilleras de crossfit deben ser resistentes , robustas y duraderas. Para que esto sea posible es evidentemente necesario prestar atención a la calidad de los materiales. Cuanto mayor sea la calidad, mayor será la resistencia.
Además de considerar la calidad de los materiales , también es bueno considerar la calidad de las costuras. Si están presentes, las costuras deben reforzarse, de lo contrario corren el riesgo de romperse después de unos pocos entrenamientos. Por lo tanto, deben tener una costura doble o, mejor aún, triple.
A la hora de considerar las costuras , también es bueno evaluar su posición. Siempre es mejor evitar elegir rodilleras con costuras delanteras, porque estas son las costuras que pueden engancharse en la barra del gimnasio . Por tanto, es más fácil que se desgasten.
Levantamiento de pesas y levantamiento de pesas
En caso de que quieras participar en competiciones , deberás comprobar que las rodilleras que elijas cumplan con las normas de las federaciones de levantamiento de pesas. Tenga en cuenta que cada federación tiene su propia lista de rodilleras homologadas. En este contexto es imposible enumerarlos todos. Por ello recomendamos consultar las páginas web oficiales de las federaciones o contactar con ellas vía correo electrónico para obtener más información.
En la mayoría de los casos, las rodilleras para competiciones de powerlifting y halterofilia son aquellas que tienen un grosor de 7 mm , también porque son las más adecuadas para este tipo de actividad. Normalmente no hay limitaciones en cuanto a materiales, pero con las rodilleras de neopreno siempre irás sobre seguro.
Las mejores rodilleras para crossfit
Las mejores rodilleras para Crossfit disponibles en el mercado hoy en día son aquellas fabricadas con materiales que ofrecen compresión, calor y soporte a la rodilla, pero al mismo tiempo no interfieren con la circulación sanguínea. En la mayoría de los casos el material preferido es el neopreno, pero también se pueden confeccionar en punto 3D con materiales sintéticos compuestos.
Suelen existir elementos antideslizantes, en los extremos para asegurar que las rodilleras no resbalen o en la superficie para obtener un buen agarre al suelo. Siempre son muy refinados desde el punto de vista estético , disponibles en muchos colores, tanto sobrios como vivos y alegres, y también en muchos estampados diferentes.
OMERIL: lo mejor para camisetas 3D de diseño ergonómico
Las rodilleras crossfit de Omeril están confeccionadas con una malla 3D de diseño ergonómico de nailon y lycra, para ofrecer la máxima protección posible a las rodillas. Esta camiseta 3D tiene una alta capacidad de absorción, para mantener siempre seca la rodilla. También permite la eliminación de malos olores.
Es una camiseta muy fina y ligera , por lo que podrás usar las rodilleras fácilmente incluso debajo de la ropa, lo cual es importante en pleno invierno y en caso de que quieras usar las rodilleras incluso fuera del entrenamiento.
Hay ondas de silicona dobles que permiten un excelente agarre, de modo que las rodilleras no pueden deslizarse hacia abajo incluso en movimientos muy dinámicos.
ISUDA: lo mejor para el diseño doble antideslizante
El doble mango de silicona antideslizante de las rodilleras crossfit ISUDA permite obtener un mejor agarre. De esta manera las rodilleras no pueden deslizarse ni moverse y por tanto pueden garantizar siempre, en cada ocasión, la máxima protección posible para las articulaciones.
Están fabricados con malla 3D de alta calidad , nailon, látex y spandex, diseñados para durar en el tiempo y evitar la formación de grietas. Esta camiseta garantiza una excelente transpirabilidad en todos los puntos, para mantener la piel seca y fresca. En invierno se pueden utilizar con un buen par de mallas deportivas .
Es importante recordar que las costuras están realizadas de manera excelente, para una resistencia y durabilidad en el tiempo realmente increíble.
CAMBIVO – Lo mejor para doble revestimiento de silicona
Las rodilleras de crossfit CAMBIVO cuentan con un doble forro de silicona, lo que confiere a las rodilleras un efecto antideslizante y evita que se muevan durante el entrenamiento. El forro también aporta a las rodilleras un excelente confort. En definitiva, ¡llevarlos es un auténtico placer!
Están fabricadas en malla 3D , más gruesa que otras rodilleras similares disponibles en el mercado actualmente. De esta forma es posible obtener una mayor compresión sin sacrificar la comodidad. Son transpirables y están diseñados para resistir el desgaste y durar mucho tiempo.
Physix Gear Sport: lo mejor para compresión graduada
El tejido técnico elástico de las rodilleras Physix Gear Sport permite obtener una excelente compresión graduada y eficaz en toda la rodilla. También te permite conseguir un buen calor.
Estas rodilleras cuentan con detalles en zigzag antideslizantes , para tener un excelente agarre en la rodilla y evitar que la rodillera se mueva. A pesar de ello, las rodilleras no limitan el movimiento ni interrumpen la circulación sanguínea, lo que las hace extremadamente cómodas.
Son duraderos y no se expanden después de algunos usos. Son finas y también se pueden llevar debajo de la ropa sin ningún tipo de dificultad. También son delicados en contacto con la piel. Es importante recordar que te permiten cubrir aproximadamente 10 cm por encima de la rodilla.
Rehband – Mejor por su ajuste
Estas rodilleras de crossfit están fabricadas en neopreno y tienen un grosor de 5 mm, por lo que también son ideales para movimientos más dinámicos y no solo para levantar pesas (por ejemplo con mancuernas de gimnasio ).
Son rodilleras diseñadas para garantizar un excelente ajuste , de manera de obtener compresión, calidez y comodidad al mismo tiempo. También son bastante sencillos de llevar.
Se pueden usar durante los entrenamientos, pero también durante las competiciones de crossfit . También son una opción válida en la vida cotidiana, fuera del entrenamiento, especialmente en caso de dolores, lesiones o intervenciones quirúrgicas.
Se trata de unas rodilleras también muy refinadas desde el punto de vista estético, con un estampado de camuflaje .
RockTape: lo mejor para neopreno
RockTape Knee Caps son unas rodilleras fabricadas en neopreno , especialmente diseñadas para el levantamiento de peso ligero. De hecho, tienen un grosor de 5 mm, por lo que también son adecuados para movimientos dinámicos. Ofrecen compresión, calidez, estabilidad, soporte para las articulaciones y permiten mantener las rodillas bien protegidas.
Hay varias capas de neopreno. El forro interno de neopreno permite un excelente confort y delicadeza en contacto con la piel. El panel frontal es una malla de neopreno, flexible pero resistente. Los paneles laterales están hechos de neopreno con distintos niveles de flexibilidad para garantizar una mejor movilidad y soporte. Las dos bandas en los extremos garantizan un excelente efecto antideslizante.
¿Para qué sirven las rodilleras de crossfit?
Las rodilleras para crossfit son una herramienta sencilla pero eficaz que permite crear una buena compresión en la rodilla o en la zona por encima o por debajo de la rodilla. Además de asegurar una buena compresión , permiten mantener calientes estas zonas del cuerpo. De esta forma es posible calmar cualquier dolor, obtener menos rigidez muscular y entrenar de una forma mucho más cómoda. Desde este punto de vista, son aptos para todos, pero especialmente para quienes padecen problemas de rodilla, como artritis por ejemplo, o para quienes recientemente han sufrido una lesión o han tenido que pasar por el quirófano.
Sin embargo, las rodilleras de Crossfit no son sólo para esto. También son muy útiles para tener una mejor conciencia del cuerpo en el espacio, ya que estimulan los propioceptores presentes en la piel y grupos musculares, así como en las articulaciones. Ser consciente de dónde está tu rodilla durante el entrenamiento de crossfit es muy importante, sobre todo cuando estás bastante cansado, para poder mantener una posición correcta, para poder realizar el movimiento de la forma correcta. Esto evita lesiones y accidentes.
Finalmente, parece que es posible desarrollar una mayor potencia , aproximadamente un 1-2% más, gracias a estos elementos compresivos.
¿Qué grosor deben tener las rodilleras de crossfit?
Las rodilleras para crossfit suelen estar disponibles en dos grosores diferentes, 5 mm y 7 mm. A continuación se ofrecen algunas indicaciones para elegir. Las rodilleras de 5 mm de grosor están diseñadas para ejercicios metcon y para todos los movimientos dinámicos y permiten conseguir una excelente estabilidad durante estos movimientos.
Las rodilleras de 7 mm de grosor, en cambio, están diseñadas para movimientos más cortos y para levantar discos de pesas de gimnasio bastante intensos , ideales para el levantamiento olímpico. Ofrecen una protección realmente alta a las articulaciones, especialmente durante el levantamiento.