Todos queremos que nuestras manos luzcan de la mejor forma posible, y las uñas juegan un papel fundamental. En especial las mujeres se preocupan por el cuidado de las uñas, así que, si quieres saber cómo hacer crecer las uñas y lo que debes o no debes hacer para que luzcan saludables, este artículo es para ti.

Uñas normales

Las uñas están formadas por finas capas de queratina, estas crecen desde debajo de la cutícula. Las uñas normales son lisas, de color uniforme, sin grietas ni surcos ni marcas; además, son de consistencia uniforme. Algunas uñas pueden presentar pequeñas líneas verticales desde la raíz hasta la punta de la uña, estas son normales, sobre todo con el paso de los años. En algunas ocasiones también se pueden formar pequeñas manchas blancas ocasionadas por lesiones, las cuales luego desaparecen con el crecimiento de la uña.

¿Qué no es normal en las uñas?

Si presentas algunos de los síntomas que nombraremos a continuación debes asistir al dermatólogo para una evaluación, ya que no son aspectos normales en las uñas:

• Cambios de color o decoloración, sea en todas las uñas en algunas.
• Cambio en la forma de las uñas, las curvaturas no son normales.
• Cambio del espesor de la uña.
• Sangrado alrededor de la uña.
• Hinchazón o dolor alrededor de la piel de las uñas.
• Problemas de crecimiento.

Cómo se deben cuidar las uñas

Si deseas mantener unas uñas saludables es muy sencillo, solo debes seguir los siguientes consejos y lograrás las uñas que deseas.

• Mantener la uñas limpias y secas; el agua contribuye a que se partan las uñas y el sucio genera la proliferación de bacterias debajo de ellas.
• Un mantenimiento constante es indispensable, utiliza tijeras de manicura y corta uñas.
• Humectar las uñas. Cuando aplicamos crema humectante en las manos no olvidemos las uñas; puedes hacer pequeños masajes en las cutículas para lograr mayor humectación.
• Protege las uñas, puedes aplicar un endurecedor para uñas.
• Toma vitaminas y suplementos como la biotina.

Evita hacer esto en tus uñas y verás los cambios

Si quieres mantener el aspecto y la salud de tus uñas debes evitar ciertos hábitos que causan daños, como, por ejemplo:

• No te muerdas las uñas, hacerlo afecta el crecimiento de las mismas.
• No te cortes ni te corras las cutículas, esto puede dañar el lecho ungueal y crea bacterias que producen hongos e infección.
• No te quites los padrastros, esos excesos de piel que se forman al lado de las uñas.
• No uses químicos fuertes en las uñas.